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JEUDI...INSOMNIES ....
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Commentaires
Bonjour Arthur.. occupes toi autrement l'esprit quand tu te réveilles .. la lecture ? enfin je ne sais pas ce qui te plait . Le sudoku c'est pas mal . Et pourtant j'm pas les chiffres mais c'est un bon detoxifiant mental ! Je ne suis pas pour les somnifères, ça détraque plus parait il pris à long terme . La mélatonine ça peut aider, c'est naturel .
A bientôt …….
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Jeudi 28 Février 2019 à 08:42
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Ah sacré insomnies !! Bonsoir Arthur,
Perso, je peux tomber comme une mouche ! mais quand une insomnie vient me pomper l'air, je sudokute ! ou je croise les mots , histoire que mon cerveau soit déconnecté de certaines pensées !!
Belle nuit
Bonjour DIA..... Si j'ai le malheur de me réveiller en milieu de nuit , c'est fini.... Je ne peux pas me rendormir.....Meme avec un petit cachet .... Bonjour la fatigue pour la journée .....
Bonne journée ....