Bonjour Arthur.. occupes toi autrement l'esprit quand tu te réveilles .. la lecture ? enfin je ne sais pas ce qui te plait . Le sudoku c'est pas mal . Et pourtant j'm pas les chiffres mais c'est un bon detoxifiant mental ! Je ne suis pas pour les somnifères, ça détraque plus parait il pris à long terme . La mélatonine ça peut aider, c'est naturel .<br />
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A bientôt …….
D
Dia..
26/02/2019 21:51
Ah sacré insomnies !! Bonsoir Arthur,<br />
Perso, je peux tomber comme une mouche ! mais quand une insomnie vient me pomper l'air, je sudokute ! ou je croise les mots , histoire que mon cerveau soit déconnecté de certaines pensées !!<br />
Belle nuit